{"id":3507,"date":"2022-10-11T15:54:14","date_gmt":"2022-10-11T15:54:14","guid":{"rendered":"https:\/\/visaoplus.pt\/?p=3507"},"modified":"2024-09-30T17:23:45","modified_gmt":"2024-09-30T17:23:45","slug":"ama-os-teus-olhos-na-era-digital","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/visaoplus.pt\/en\/ama-os-teus-olhos-na-era-digital\/","title":{"rendered":"#Ama os Teus Olhos na Era Digital"},"content":{"rendered":"\n

Esta quinta-feira, dia 13 de Outubro celebra-se o Dia Mundial da Vis\u00e3o<\/strong>. Aproveitamos para divulgar a campanha “AMA OS TEUS OLHOS” ou \u201cLOVE YOUR EYES<\/strong>\u201c que a Ag\u00eancia Internacional para a Preven\u00e7\u00e3o da Cegueira (IAPB<\/a>)<\/a> <\/strong>lidera todos os anos, para promover a import\u00e2ncia dos cuidados b\u00e1sicos da vis\u00e3o<\/strong>, da sua disponibiliza\u00e7\u00e3o e acessibilidade a todos os cidad\u00e3os. Este ano alertamos tamb\u00e9m para os problemas cada vez mais prevalentes na era digital e como preveni-los, especialmente nos mais jovens.<\/p>\n\n\n\n

90% da popula\u00e7\u00e3o mundial considera a vis\u00e3o como o mais importante dos sentidos<\/strong>, por\u00e9m, por falta de conhecimento, aten\u00e7\u00e3o, disponibiliza\u00e7\u00e3o e, ou, acessibilidade, a grande maioria n\u00e3o faz, como \u00e9 recomend\u00e1vel, uma revis\u00e3o anual \u00e0 sua vis\u00e3o<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

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Marque j\u00e1 a sua consulta!<\/h3><\/div>
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Na Vis\u00e3o Plus fazemos rastreios e exames visuais para toda a fam\u00edlia<\/strong>, mas n\u00e3o nos limitamos a passar receita e vender e fazer os seus \u00f3culos. Tratamos cada um dos nossos clientes como individuo \u00fanico e particular<\/strong>, nas consultas de optometria fazemos quest\u00e3o de ter em conta o seu estado e historial de sa\u00fade, estilo de vida, ocupa\u00e7\u00e3o, idade entre outros par\u00e2metros, para uma avalia\u00e7\u00e3o mais completa e personalizada, permitindo-nos tamb\u00e9m dar as devidas recomenda\u00e7\u00f5es ou conselhos para uma melhor sa\u00fade visual e sobre quais os produtos, equipamentos e materiais mais adequados para cada um.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Para o dia Mundial da Vis\u00e3o alerta-se ainda…<\/h2>\n\n\n\n

A utiliza\u00e7\u00e3o massiva de dispositivos eletr\u00f3nicos por parte de jovens <\/strong>at\u00e9 aos 18 anos de idade pode potenciar o aparecimento de v\u00e1rios problemas visuais<\/strong>, como:<\/p>\n\n\n\n

Pseudo Miopia<\/strong> – miopia provocada por excesso de acomoda\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Miopia fisiol\u00f3gica<\/strong> \u2013 aumento da miopia adaptativa do olho.<\/p>\n\n\n\n

Anomalias binoculares<\/strong> \u2013 problemas relacionados com a utiliza\u00e7\u00e3o plena e em simult\u00e2neo dos dois.<\/p>\n\n\n\n

Fotofobia<\/strong> \u2013 aumento da sensibilidade \u00e0 luminosidade.<\/p>\n\n\n\n

Stresse celular<\/strong> \u2013 stresse das c\u00e9lulas da m\u00e1cula por excessiva fixa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Astigmatismo<\/strong> \u2013 aparecimento de astigmatismos de baixo valor. <\/p>\n\n\n\n

Tremores palpebrais<\/strong> \u2013 tremores involunt\u00e1rios das p\u00e1lpebras.<\/p>\n\n\n\n

Olho seco<\/strong> \u2013 secura do segmento anterior do olho por excessiva exposi\u00e7\u00e3o<\/p>\n\n\n\n

Irrita\u00e7\u00e3o ocular<\/strong> \u2013 olhos avermelhados (hiper\u00e9micos)<\/p>\n\n\n\n

Cefaleias<\/strong> \u2013 v\u00e1rios tipos de cefaleias tem como origem a excessiva utiliza\u00e7\u00e3o da vis\u00e3o de perto.<\/p>\n\n\n\n

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Na era digital recomenda-se<\/h2>\n\n\n\n

– Controlo da ilumina\u00e7\u00e3o<\/strong> \u2013 ficar exposto a um ambiente de trabalho excessivamente iluminado \u00e9 t\u00e3o prejudicial como olhar para a luz solar atrav\u00e9s duma janela. Quando estiver a usar um computador ser\u00e1 ideal usar a luz ambiente a cerca de 50% e colocar o ecr\u00e3 numa posi\u00e7\u00e3o em que a luz natural se apresente lateralmente.<\/p>\n\n\n\n

– Redu\u00e7\u00e3o do brilho<\/strong> \u2013 o brilho produzido por superf\u00edcies planas e pelo ecr\u00e3 do computador pode provocar bastante fadiga ocular. A intensidade de luz do ecr\u00e3 deve ser minimizada ou ajustada de acordo com ilumina\u00e7\u00e3o da \u00e1rea de trabalho.<\/p>\n\n\n\n

– Substitui\u00e7\u00e3o de monitores antigos por novos LCD e LED<\/strong> \u2013 os novos monitores provocam menos fadiga at\u00e9 porque j\u00e1 v\u00eam equipados com sistemas anti-reflexos e com melhor defini\u00e7\u00e3o de imagem.<\/p>\n\n\n\n

– Ajustes do monitor<\/strong> \u2013 os novos monitores permitem ajustes v\u00e1rios em termos de tamanho, defini\u00e7\u00e3o, contraste e cor. Fazer os ajustes de modo personalizado, procurando que que o fundo do ecr\u00e3 tenha um determinado equil\u00edbrio e ajustar o tamanho das letras que tenha em conta a dist\u00e2ncia de trabalho.<\/p>\n\n\n\n

– Pestanejar com mais frequ\u00eancia<\/strong> \u2013 pestanejar \u00e9 um bom rem\u00e9dio para a fadiga ocular, cada vez que pestanejamos, para al\u00e9m de renovar o filme lacrimal na superf\u00edcie ocular faz com que as c\u00e9lulas da retina recuperem do esfor\u00e7o continuo de vis\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

– Pausas<\/strong> \u2013 ficar longos per\u00edodos diante de um computador, como referido anteriormente \u00e9 altamente nefasto para a vis\u00e3o. \u00c9, portanto, fundamental fazer pausas de pelo menos \u00bd em \u00bd hora. Estas pausas s\u00e3o importantes para relaxar a vis\u00e3o como, relaxar a cervical, movimentar todo o corpo.<\/p>\n\n\n\n

– O local de trabalho<\/strong> \u2013 o computador utilizado pela crian\u00e7a deve estar colocado numa mesa ergon\u00f3mica para que a postura corporal seja a mais correta poss\u00edvel, o ecr\u00e3 dever\u00e1 estar colocado ligeiramente abaixo da linha de vis\u00e3o prim\u00e1ria.<\/p>\n\n\n\n

– \u00d3culos apropriados<\/strong> \u2013 para al\u00e9m de uma corre\u00e7\u00e3o adequada para a distancia de trabalho \u00e9 fundamental utilizar lentes com tratamentos de superf\u00edcie indicados para usar com computador<\/a> existem inclusivamente determinados tipos de colora\u00e7\u00e3o mais adequados ao uso diante de ecr\u00e3s.<\/p>\n\n\n\n

– Limpeza<\/strong> \u2013 \u00e9 fundamental a limpeza de teclados e rato do computador uma vez que s\u00e3o prop\u00edcios a acumula\u00e7\u00e3o de microrganismos v\u00e1rios, o contacto consequente das m\u00e3os com os olhos por parte das crian\u00e7as pode levar ao surgimento de algumas infe\u00e7\u00f5es oculares.<\/p>\n\n\n\n

– Revis\u00f5es peri\u00f3dicas<\/strong> \u2013 Pessoas que passam muitas horas diante de um computador devem fazer exames visuais regulares. Pelo menos 1 vez cada ano.<\/p>\n\n\n\n

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Aproveite a nossa mega promo\u00e7\u00e3o<\/a><\/strong> at\u00e9 ao final deste m\u00eas de Outubro, em pode adquirir os <\/b>\u00f3culos com tratamento de filtro azul<\/a> a partir de apenas 75\u20ac<\/strong>, nas nossas lojas em Quarteira e Vilamoura! <\/p>\n\n\n\t\t\t

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Cr\u00e9ditos das recomenda\u00e7\u00f5es, informa\u00e7\u00e3o e cartaz \u00e0 Uni\u00e3o Profissional dos \u00d3pticos e Optometristas Portugueses (UPOOP<\/a>) e European Council of Optometry and Optics (ECOO<\/a>)<\/p>\n\n\n\n

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